今日はウエル清光会グループ内の『すばる豊中』で
認知症カフェに参加して来ました～(^^)/
今回は、春の運動会(春の高校？バレー)をテーマとして
風船バレーを10名の方に取り組んで頂きました(/・ω・)/
「なんだ、風船バレーかぁε-(´∀｀*)」と思った皆さん！
侮るなかれ！簡単と思うものほど面白いものですよ～♪
早速、様子をのぞいてみましょう！
まずは内容のご説明ですね！皆さん真剣に聞いておられます(・ω・)
次に、準備体操です(^^)/
まず首を左右に倒してリラックス～♪
落ち着いたところで今度は背筋を伸ばして
両手を上にあげてバンザ～イ♪＼(^o^)／
続けて手を肩においてぐるぐる回しましょう！( ｀―´)ノ
今日は指先を使いますのでグーパー運動で動かしましょう！
ハイ！グー♪パー♪グー♪パー♪
では本日のメイン風船バレー始めていきましょう(^^)/
オレンジとイエローに分かれて何回ラリーが続くかを競います！
それではスタート(^^♪
おおっと～！オレンジ風船が後ろに飛んだぞ～(*‘∀‘)
大丈夫なのか～？対してイエローは順調なようです(‘ω’)ノ
なんと～オレンジが戻ってきました～♪
一体何があったのでしょうか？(・ω・)
さて勝負の行方は～？
どうやらオレンジチームが勝利したようです！
やった～♪バンザ～イ、バンザ～イ＼(^o^)／
皆さん、あの頃を思い出してがむしゃらに
風船を追いかけて頂きました！
風船バレーは上肢・体幹の関節可動域の維持、全身の筋力維持、
心肺機能維持、バランス能力・反射神経の刺激等に効果があります。
少しでも皆さんのお役に立っていれば嬉しいです！
参加者の皆様お疲れ様でした～♪(^^)/
次回の認知症カフェは5月15日金曜日の14時から
体力向上 ズンバエクササイズをテーマに
『すばる豊中』で開催されます(^^)
当ブログを見て頂いてご興味のある方は、是非ご参加下さいね♪
