機能訓練部門

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「転ばない体」を作ろう!~応用編~

前回は転倒予防の基礎編を紹介しましたが、 今回は応用編を紹介します(*^^*) 転倒とは、高齢者であってもどんなに体が丈夫な人であっても 誰にでも起こりうるものです。 しかし、つまずいた時や...
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「転ばない体」を作ろう!~基礎編~

前回までは、骨折後におすすめの体操をご紹介してきましたが 今回は骨折の原因となる「転倒」を 予防するための体操をご紹介していきます。 転倒といっても全員が同じように転ぶわけではありません。 ...
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股関節骨折後におすすめの体操

前回もお話した <日本の高齢者における三大骨折>の中のひとつに “大腿骨近位部骨折”があります。 これは足の付け根、股関節にあたる部分の骨折のことをいいます。 ...
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脊椎圧迫骨折(背骨の骨折)

日本の高齢者における三大骨折 ・大腿骨近位部骨折 ・脊椎圧迫骨折 ・橈骨遠位端骨折 上記のように 高齢者の三大骨折に含まれるほど 脊椎圧迫骨折は頻度の高い怪我です。 ...
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猫背(円背)予防

人の体は日々、重力にさらされて生活しています。 そして、人間の頭というのはとても重く、 食事や書き物、家事などをしている間に 気付けばどんどん背中が曲がって“猫背”に‼‼ (この“猫背”を専...
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脚のむくみについて

いきなりですが・・・ 人間の体にある 第二の心臓ってご存知ですか?? それは…「ふくらはぎ」です! ふくらはぎの筋肉は第二の心臓と呼ばれるほど 大切な“ポンプ”の役割を果たしています。 ...
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肩こりに予防の体操

季節も変わり、梅雨に入り皆様体調を崩されていませんか? 体調不良の中でも、日本人のたくさんの人が悩みを持つ「肩こり」 猫背や前かがみの姿勢をとることが多かったり 同じ姿勢で長時間過ごしたりしている...
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法人からのお知らせです。

機能訓練部門からもブログでの情報発信を始めます。 皆さんこんにちは! ウエル清光会では機能訓練指導員による機能訓練を実施しています。 これから、機能訓練指導員のおすすめ体操や、介護者の方に役立つ情報などをお伝えして...